私、右足の靭帯痛めて炎症おこしてて、痛い。右足首も痛くて、足がちぎれそうに立っていることが辛く、背伸びしたら、右足のかかとあたりの筋も鈍い音がして、１日中ずっと痛い。どうしたらいいですか？ ヘルニアもあります。火曜は、病院のリハビリがあります。手術しょうか悩んでます。どうしたらいいですか？