１ヶ月くらい前から遊びでやってたら、これ結構筋トレになるんじゃねーの！？ って思ったので書き込みます。 簡単です。お風呂に入っている間、ずっと爪先立ちをします(笑) え？じゃあ足の裏を洗う時はどうするかって？片足爪先立ちだぁ ふくらはぎを鍛えたい方、お試しあれw
こんばんは！ すごいストイックですね…！ でも、私がやったらふくらはぎつってすっ転びそうです…汗