今日久しぶりに友達と会って、
「夏休み中に痩せるつもりだったけど、お盆とかでつい食べ過ぎちゃって、逆に太ったわ～笑」
とか言ってますけど私、
実は痩せた気がするのです…(-∀-)ﾋｯﾋｯﾋ
うちの体重計、電池なくて、正確なデータはわかんないけど、そんな気がするのである！
でもみんなよりは太いから、まだまだ痩せても全然大丈夫。
二の腕と太もも細くする方法あったら教えてください！！
まじかぁぁ！
鏡みてくびれとかが前よりキュッてなってたらテンション上がりますよね～。
私も最近痩せたっぽくて(って言うても1キロだけ。。。）42キロなってましたぁ！夏ってちょっと動くだけで代謝良くなるんでいいですよね(´▽｀*)
そのぶん汗がうっとおしいケド(+_+)
太ももだったら、足をそろえて座るのを意識するだけでも細くなるよ✨
二の腕はテレビで見たやつだけど、まだ飲んでないペットボトルを持って腕を伸ばした状態でぐるぐる回したら効くらしいよ！どっかの筋肉に。←めっちゃ適当(笑)
私もやってみようかな～(*´ω｀*)
いいなー！夏休み中に痩せたんですね！
で、太もも痩せる方法で最近私が試しているのがあって、結構効果もあるなと感じたのが、
太ももにノートとか教科書を挟んで椅子に座る
って方法です！
足に結構くるし、なんか痩せたって思ったんですよね！
私もダイエット頑張ろう！励みになった！
二の腕はちょっと分かんないけど、太ももは仰向けに寝転がって足をあげて、自転車のペダル漕ぐみたいなイメージで動かしてみるといいよ☺
あとは、体幹のトレーニング(腕立て伏せの格好になって、手ではなく肘を立てる)といろんなところが引き締まるよ✨
あんまり痩せすぎには注意してね！！