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緊張

超特急先生こんばんはやで!!
私はソフトボールをやっているのですが、明後日なんとなんと東部大会の1位トーナメントの試合があります!!
2回勝ったら優勝できるのですが、私はめちゃめちゃ緊張するタイプなので、今から緊張しています。
超特急の皆さんはいつも大きなライブを成功させてて緊張とかしないのかなって思うのですが、緊張を吹飛ばす方法とかってありますか??
あったら教えてもらいたいです

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