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お悩み超特急

ダイエットしたい中3女子です。
ユーキちゃんは糖質制限などをして頑張ってるイメージがありますが、超特急のメンバーがやっている、やったことのあるいい運動や、食事制限の方法はありますか？？お願いします！

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