こんばんは！ 今、私は夏なのにすごく太ってしまいました。今日バイトの先輩にも太った？と言われてしまい、もうどん底に落ちた気分です。 運動するのが1番効果的だと思うのですが、専門学校が忙しくなかなか時間がとれません。 何か手軽にできるダイエット方法はないでしょうか？？ よければ教えてください…！！