筋トレですねー なんどが挑戦してるけどまるで続いたことがないです、、、
筋トレめちゃくちゃ楽しいですよね！ 自重しかやったことないですが、楽しいです！ メドラノと言う人が自重でビーガンで有名なトレーニーなのでぜひ！