この夏はライブに行ったり、毎日SOL聞いたり。とても充実した夏休みでした。 ですが、新学期に入ると苦手な早起きの毎日で。夏休み期間は夜3時に寝て10時に起きる生活をしていたので、寝れないし起きれなくなりました。 まず、どうやったらすぐ熟睡できますか？？ そして、どうやったら早起きができるようになりますか？？