練習はじめよっと
足の速さマジで遅いからちょっとでも迷惑かけないようにしないと
バトン落とされてもカバーできるように。
そんなことしても遅いのは遅いじゃんって思うかもだけど
やっぱ責められるのはいい気しないから。
期間は来週の土曜日、体育祭まで。
やろ。
ゆなっぽちゃんは本当に心が綺麗なんだね。体育祭がんばって！
すごく応援してるよ。
その意味のわからない悪口言ってる人達を見返してほしい！
でも無理はしちゃダメだよ。自分がいける精一杯の力を出せばそれでいいからね。
辛いはずなのにそこまで出来るなんて、本当に凄いです。
わたし陸上部で短距離してるので、少しでも力になれるようにアドバイスを…！
・腕を振る
(前に振る意識で、顔の前くらいまで！
前に振れば自然に後ろにも振れます！)
・腕を振るときに、手に力をいれない
(手を握らないでパーの形にするか、かるーく
握る！)
・ぼしきゅう(つま先)で走る
(足裏全体で着地しない！接地時間を短くする
ため！)
・もも上げの意識じゃなくて、もも下げの意識
で！
(下げるときに地面から反発をもらって進むの
で、下げを意識したほうがいいと思います！
切り返しも意識できたらもっと良くなると思
いますよ！)
長くなってごめんなさい。最初は腕ふりから挑戦してみると、いいかな～と思います！
見返す走りが出来るように応援してます！