イライラしすぎて頭痛い
引っ掻いってはいないけど
引っ掻きそう
どうしたらいい?
いらいらをおさえるほうほうだれかしりませんか?
さっきはありがとう。お互い頑張ろうね♡
私もイライラしたらもの蹴ったり投げたり壁殴ったり色々しちゃう…
イライラを抑える方法か。大声だすと意外とちょっとはマシになるかも！でも場所もあるし声出すのは難しいよね。音楽聞いて気分転換するとか？
でもほんとイライラ抑えるのは難しい…
とにかく気分転換するといいよ。紙を破くと結構スッキリするかも。
こんなレスしかできなくてごめん(*>_<*)