僕はバレー部に入り、バレーをはじめてまだ半年です。 ですが前の練習試合に「ピンチサーバー」として出ることができました！ しかも二回も！…ですが二回ともサーブを 外してしまいました…。さらに二回とも… 僕は超がつくほどの緊張してしまう…というかネガティブ思考なんです！ どうすれば良いでしょうか？助けてください！
サーブの前に自分が落ち着く決まった動き 「ルーティン」を考えてやるといいのでは