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うまくいかない

最近の何事もうまくいっていません
勉強も、テストの点数は前回に比べ全教科の平均が20点くらい下がりました
部活も、以前に比べて自分が満足出来るような状態の頻度が減っていて、同じ注意を何回も受けています

原因は集中力が低下していることと、自分の努力が足りないのだとわかっていますが、その反省を行動にうつせていません

早く元に戻らなければ...

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