僕は宅浪しています。最近思うように勉強が捗らずつらいです。集中できなかったり、気づいたら違うことを考えてしまっている自分が嫌いです。やらなきゃいけないのは分かってるのに、だらけたり逃げたりしてしまう自分を変えたいです。周りは自分の何倍も勉強していると思うと不安になって焦るくせに行動に移せません。 どうやったら変われますか？喝を入れてください。お願いします。