こんばんは！ 相談があるのですが、私は怒ると言いすぎてしまいます。 相手が泣くと泣いたことにムカついて余計言いすぎてしまいます。 そして結局伝えたいことが伝わらないことがよくあります。 怒りを抑えて冷静に伝えるにはどうしたらいいでしょうか？