30㌔の握力鍛えるやつ毎日してるけど、1週間ぐらいで、鉄の部分が折れそうになりました。僕、そんなに力とか筋肉とかなかったんですけどね。でも、毎日腹筋、腕立てしてます。やっぱり、ずっと続けると、少しは、筋肉がついてきます。