学校に行けないのに行かなきゃいけないなんて思ってしまう。頭 心の中ぐちゃぐちゃで、切りたくなる。家族に心配させたくない。眠れない。涙が溢れてくる。
苦しい呼吸ができない。助けて怖い怖いよ。
大丈夫。落ち着いて？
確かに学校は、行かなきゃいけない所だけど、選択肢のひとつなんだよ。
例えば、家庭に問題があって、家に居づらい子とかが、先生に助けを求められるとか。
だから、学校に行かなくたって立派な大人になって働いている人はたくさんいる。
焦らなくていいから、ほんと。
行けないってことは、今は休んでるんだよね？
休むことも、新しい自分に進むための大切な時間だから。必要な時間なの。
行かなきゃいけないのに…って気持ちはあるかもしれないけど、そうやって思ってる方がますますいけなくなっちゃうと思うから、「行けないものは仕方ない」って、ちょっと楽観的に割り切っちゃっていいと思うよ！
大丈夫？
おんなじ鹿児島だね
ゆーっくり深呼吸して自分の好きな曲とか聞いたら落ち着くかも