試合前日に突如、絶不調になってしまいました。
明日はどんな感じになるか分からないけど、すごい不安です。
試合が苦手なので余計に不安です。
こんなとき、どうすれば良いんですか？
僕はテニスをしているのですが、試合前に絶不調になった時は
①気分転換するために音楽を聴きます。
②寝る前や風呂に入っている時に試合で自分が絶好調であることをイメージします。
③紙に自分がダメなところその改善点を書きまくります。
前日はこのようなことをしています。試合前は自分のモチベーションを上げることをします。僕は頭の中で好きな音楽を流してますがそれは人それぞれなので
☆ヘンテコなピエロ☆さんが1番気分が上がることをしてみてください！
いざ試合ってなると絶不調だったからこそ何も気負わずできると思います！
長文になってすみません。試合がんばってください！応援しています！