心の風邪をひきました。
最近急に寒くなって、10月は丸１日休める日が全然無くて、睡眠時間が３時間をきる日もある中で、この間書き込んだ担任の問題が起きたからだと思います。
あの日、悔しくて腹立たしくて悲しくて、家に帰っても脈拍と血圧が上がったままだったので、初めて精神安定剤を飲みました。(といっても１番効果が弱いものですが……)
なんか無の境地というか、心が( '-' )ｽﾝｯと落ち着いたのはいいのですが、頭がぼーっとして勉強が進まなかったので、あまりこれに頼らないようにしなきゃな、と思いました。
悪いことってこれでもか！ってくらい重なりますよね。
早く負のループから抜け出したい。