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集中したいのに、、

最近授業開始30分が経つと心臓がざわざ?するんですよ。じっとしてられなくなるのでもごもご動いちゃうんですけど、絶対後ろの人に迷惑になっていると思うんですよね、、
でも、保健室に行く勇気もなくて
どうすればいいでしょうか。

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