昨日の生放送教室が終わってからすぐに布団に入ったのに、今夜はこの瞬間までマジで一睡もできなかった…(泣)
別に翌日不安なことがあるとかそういうのじゃないのに、全く眠れませんでした(金曜日は多少あるけど)。
いつものことではあるけど頭の中でずっとひとりごとをずっと言ってるような状態で、普段ならそれでも気づいたら寝ているはずなのに今回は話が止まらなくて本当に朝になってしまいました。
あと寝付けないとき特有の現象なんだけど、今夜はそんなに暑くないのに手汗と足汗がめっちゃ出て気になりすぎてた(なおそういう病気はない、はず)。
目を瞑っても眠気が来ないどころか瞑るのがツラくなってきちゃって、目を開いていた方が楽なくらいで、スマホは見ちゃダメだと思っていたからその辺ずっと我慢していたけどダメでした。
昨日は午前中眠かったことを除けば割と普通の１日で、強いていうなら卒論の執筆にいつもより集中できてやっと字数が規定字数の5分の2に到達して「よーし明日もこの調子で頑張るぞ〜！」と思ったくらいでした。
ちょっと寝る直前までPCをいじっていたけど今まではそれをやっても普通に眠れていたし、他も大体いつも通りだったはず…
本当になにがダメだったんだろ？
…で、ある生徒さんが少し前に学校掲示板で「ずっと頭の中のひとりごとが止まらなくて眠れない日があったりして…」と言ってて、その時に「自分もそういうことある！ 同族！」ってレスをつけたときに「考えごとが止まらないときは掲示板やスマホのメモによく書いてる」って自分で言ってたことを思い出して、それでもう夜も明けちゃったしと掲示板に書き込んでる。
ちなみにこれを書き込んでいる間も眠気は全く来ない。
このまま一睡もせず大学に行ったら多分どこかでぶっ倒れて保健室送りになって世話になってる障がい学生支援室の人たちに心配かけそう…
どうしたらいいんじゃぁぁぁ…