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自分らしさとは?

ミセス先生こんばんは!
最近僕はある悩みを抱えています。
それは人間関係です。
学校に行ったら苦手な人とか仲の悪い人とかがいてあまり関わりがなくても逆に「影でなんて思われてるかな?」って気にしながら生活してたり。
喧嘩をして距離が空いてしまったら復帰するのも難しいし、3年間クラス替えが無いのでとても不安です。
部活では上下関係とかに若干苦しんでしたり。。
自分の姿が正しいのかどうかが普段分からなくて自信が持てない日々が続いています。
でも人前ではちゃんとしないといけないって思いながら作り笑顔を作っていたり。
自分らしさって何なのか見失うことがとても多くて辛いです。
その結果毎晩頭を抱えています。
苦手な人とは無理に関わる必要もないかな?とか思ってるんですがそんなことしてたら友達もいなくなるだろうって不安もあります。
何が正解なのか僕は分かんないです。
ミセス先生はこんな状況でどうやって人間関係を復帰させたり自分らしさを出すべきだと思いますか?