嫌なことがあった日に、うまく気持ちを切り替えられないことがあります。 短時間でリセットする方法や習慣があれば教えてほしいです˳ᐟ
NiziU先生に質問です˳ᐟ 自分に自信が持てず、不安になることがあります。 自信をつけるために意識していることがあれば教えてください˳ᐟ