自主トレって間単じゃない
今年高２の者です。僕は高一の６月にバスケ部をやめました。 部活の練習がとても長く、学校の課題に追われること、大学受験の準備のことを考えると続けることが困難だと判断したからです。それから勉強しながらもトレーニングして体力向上を図ろうとしてきました。しかし今年の4月に慢性的な疲労を感じるようになりました。 ランニング、筋トレ、体幹トレーニングを無理に追い込んでやっていたからです。 整形外科に診てもらったら腰椎脊椎分離症でした。 背骨を中心にさまざまな箇所に痛みが出てきたということです。ショックでした。 医者には改善はするけど完治しないとのこと。 それから２ヶ月がそろそろ経とうとしていますがまだ十分に運動できるほど回復していません。 運動は放課後の唯一の楽しみでした。 それが今なくなったので空白の生活を過ごしている気分で辛いです。 校長、教頭、助けてください。