起き系テクといえば・・・＠家ver.
私の場合なのですが、携帯の目覚まし使って
目標の時間より２時間とか前から３０分ごとに設定しています。
そしてバイブのみで設定してやってたりします。
例)６時に起きるなら４時ー４時半ー５時ー５時半みたいな。
それぞれ１０秒ずつ鳴らしっぱなしにするとかいいと思います。
仕事で朝５時とか４時に起きないといけない時がだいぶ前にあって
それから始めました。
多分経験したことあると思うんですが
すんごいうるさい音とかが定期的になるとすんごい邪魔に感じません？
あれを使った方法です。
人によって変わると思いますが、多分大体の方が起きれると思います。
最初の頃はなれませんけどね・・・ｗ