先日、両親のことで電話をいただいた者です。
今日の授業内容を見て、あの後のことを書き込もうと思いました。
まず、従姉にLINEで相談できました。予防線が張れただけでも気が軽くなりました。
そして、｢親は親、私は私だ｣と思うことにしました。
傷つけられる母のことは心配だし、いざという時に守れるのは自分だけだってことはわかってる。でも、このままでは私が壊れる。
おかしくなる前にと、ひたすら自分を甘やかしています。
自律神経にきたのか、鬱か、とにかく体調に響くストレスだったので
・食べたい時に食べたいものを食べる(食欲がなかったら無理して食べない)
・とにかく早く寝て、早く起きる(昼寝は我慢しない)
・学校では全て忘れていつも通り笑う(友達のおかげで普通に笑えた)
これだけでもすごく楽になれました。
親は親、自分は自分。親に感謝することは大事だけど、自分が壊れてしまっては仕方ない。
私の体調が落ち着いてから、母と今後のことを話し合いたいと思います。
話すことからは逃げずに。