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眠れない時どうしていますか？

現在、秋真っ盛り。
秋の夜長とよく言いますが、夜なかなか眠れない日があります。
10代のみなさんは、眠れない時どうしていますか？
対処法や過ごし方を教えてください！

山村隆太(flumpool)