ちゃんと直したい
最近唇の皮を剥いてしまう。ささくれてるのが気になるとぺりぺりと。気づいたらやってて、血が出るまでやってしまう…。
あまりに酷いから検索してみたら、どうも爪を噛んだりするのとおんなじことらしい。広い意味で自傷行為だと…。手首を切るのをなんとか止めて、3歳からの癖だった爪噛みもやっとやめれたと思ったのに、次は唇の皮剥き。こうまでしてやめれない自分に飽き飽きしてしまう。なんで直せないかなぁ。直しても次のことに走っちゃったら意味ないのに。
同じことで悩んでる方いませんか？もしくは克服した方はいませんか？どのように乗り越えたか教えていただきたいです…。ちゃんと直したいよ。