誰かに聞いてほしい
友達にも家族にも言えなくて悩んでます。
8月に前十字靭帯を損傷して、手術をしました。その後リハビリに通わなくては行けませんでした。復帰には半年~1年かかるそうです。
休日は、いま以上に怪我を悪化させてしまってはいけないと言う理由でどこにも連れて行ってもらえませんでした。なので一日中家で過ごしていました。なにをしようかと考えるといつも、怪我した時のことがフラッシュバックしてきて怖くなります。なぜか分からないけど急に悲しくなって涙がでます。この恐怖と半年以上も向き合わなければいけないと考えるだけでつらいです。
辛いことがあったときは体を動かしてリフレッシュしていたんですが今ではそれができません。考えたくなくても考えて、考えすぎて…。自分で自分を追い込んでしまっている気がします。
どうすればいいのか分かりません…。