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Da-ice先生いいい！

Da-ice先生、再来月受験なのですが自分に甘えて音楽を聴いたり寒くて寝てしまいます。
どうやったら自分に厳しくなれますか？
道産子ですが北海道の寒さには耐えれず、すぐ布団に潜り込みたくなります。。。