私は高1のとき、仲がいいと思っていた、素を出せていた子に急に無視されるようになりました。今でも原因はわからないです。そのことでかなり悩んで苦しくて、それからあまり自分を出せなくなりました。素を出したらまた自分から離れて行くんじゃないかという不安がいまでもずっとあります。私は結構話す方なんですが、学校ではほとんど話しません。そのせいでなのかすごく疲れます。どうしたら抜け出せますか？
最近まで一緒にいたメンバー4人が3日前から私を避けるようになりました。確かに前から私がいない方がハキハキしてるからもしかして嫌われたかも、と思って言葉や行動とかには気をつけてました。でもいきなり避けられるようになってショックでした。私の存在って邪魔だったのかなとかマイナス思考になってしまって他のクラスの人達からの視線も気にしてしまい、正直教室に居るのが辛いです。どうしたらあと１ヶ月気持ちよく過ごせると思いますか？