自己嫌悪
弟の方がちやほやされてるってイライラして弟に当たってしまう。最初は弟や周りの人にムカついてるけど、最後にはそんな感情を抱いてしまう自分が嫌いになる。周りと自分を比べて「自分より頑張ってないのに！」ってイライラしても、最後には要領の悪すぎる自分が悪いって思ってしまう。些細なことで自己嫌悪が出てしまう。ダメってわかってるのに。
皆さんは自己嫌悪に陥った時どうやって持ち直してますか？また、自分のことを好きになるためにしていることはなんですか？もしよかったら教えてください。暗い内容、長文すみません。