最近、寝るときに頭の中でいろんなことを考えてしまって寝付けません。 高校受験も控えている中で、よく寝れないのは良くないと思ってます。 そこで、皆さんが寝るときに使っている快眠法や、すぐに眠りにつける方法を教えて下さいませんか？ お願いします！