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小さな悩み

私とてつもなくケガしやすくて…
ケガ以外で病院行く時はほとんどなくて整形外科の常連です笑

始まりは幼稚園の頃。壁に向かって逆立ちをしていたらぐしゃっと崩れて首が曲がったまま動かせなくなり病院へ直行1件目の病院では無理くり首を動かされた(とてつもなく痛かった…)あげく他の病院を紹介させれ2件目の病院に行くと結果骨には異常なしでサポーターと湿布をもらい一件落着。
その数ヶ月後人生初ねんざ。捻挫グセが両足できるきっかけに…
小学校、中学生の頃。足を6針とひと針縫う。足にひな壇を落とす。オスグッド発症。部活が忙しくなりもはや病院にもあまり行かなくなる。(打撲、ねんざの常連)こむら返りで足がつった状態から元に戻らなくなる。(これはほんっとに痛かった)
高校生。体育大会一日目にバッシュに足を踏まれ爪が変色。2日目に足首を空中で蹴られて打撲(ねんざ)実はその次の日LIVEに行く予定でせっかく買ったサンダルを履けなくて、公演中足が腫れて痺れて大変でした…
今毎日ランニングしているのですが、さすがに走るだけじゃケガしないだろうと思っていた矢先足の裏に水ぶくれができたりくじいたり
ケガから逃れられません(涙)

なにかいい解決法ないでしょうか???