今日の一言 ｢周りには必要ないと言われるものでも､ そこにあなたの愛があるなら､それは絶対必要なもの｡｣
サイドチェストーーーーーーー！！！！
｢お願いマッスル｣きたよ！マジで体動かすときはおすすめ｡
スクワットは足を下げすぎたり､速くやり過ぎたりすると 足の痛みが翌日まで続くので注意してください｡ 足は､膝と同じ高さまで下げるのがベストです｡ スピードは､無理せず自分のやりやすい速さで大丈夫です｡
なかなかいい運動になったね｡校長!まだまだいけますよね?
今の運動で腰が痛くなったのは私だけですか？
体操着に着替えた｡どんとこいや！
皆さん！一緒に運動がんばりましょう！ さかた校長に負けてられないぜ！
僕の体を動かすときに聴く曲は､｢お願いマッスル｣です｡ この曲はアニメ｢ダンベル何キロ持てる？｣のＯＰです｡ とにかくノリがいいうえに､筋トレがテーマになってるので､ 体を動かすときにはピッタリです｡ 基本筋トレならなんでもはかどりますが､ 僕は腕立て伏せをするに聴くとめちゃくちゃ燃えます｡
やっぱ校長・教頭とアーティスト講師の皆さんの絡みは おもしろいな～｡聴いてるこっちが楽しくなるよ｡ これからどんどん仲良くなってSOL!を盛り上げてほしいな！