相談
元貴先生、こんばんは！！
元貴先生に聴いてほしい相談事があります。
私の「今」といってはいいのかわからないんですけど、なんというか、もう抱え込めなくなって小さな事にも腹が立つようになったんです。
私のイメージでは胸の中に小さなお茶碗、その下には大きな盃があって、小さなお茶碗から溢れ出した水が盃に溢れてそこから全部こぼれ落ちてしまって……。今までは受け止めることができた水もジャボジャボ溢れてしまってるっていうイメージなんです。
今までは全然大丈夫だったような些細なことでも、一つ一つに腹が立ってしまうんです。
人の行動とか言動とか……。
それで、腹が立ったと思ってしまった子に、当たってしまうこともありました。
悪いとは思っているし、当たってしまった子には謝って、「自分もストレスを全部りんごジュースに話してるから、自分に当たってきてもいいよ」って言ってくれたんですけど、なんか申し訳なくて。
元貴先生はこんなことありますか？？
抱えきれなくなるくらい辛いなって感じたとき、
どうしたらいいですか？？
わかりにくくなってしまってごめんなさい。
もしよければ教えてほしいです。