背中と横腹も柔らかいとベターって付けますよ。あとあぐらのように膝を曲げて足裏同士をひっつけて体を前に倒すとお尻が柔らかくなって体にもよろしい!私は最初もバリカタだったけど、1ヶ月くらいで180度いきましたよー!
わたし開ける!時間短くても、毎日ストレッチ続けてたら必ず柔らかくなりますよ。がんばってください!
お菓子をやめます。ダイエットをして、4キロ痩せます。
なまりだよね〜
教頭も付けて♡
あ、そっちのマスク?爆笑なんだけど笑笑笑笑
紅蓮華最近めちゃ流れる笑笑 鬼滅、つよい
そのイントネーションでいいんじゃない?校長の個性的な?
初めてよまれた!うれしい
校長、めっちゃ声こもってるやん