私は小さい頃から虐待やいじめを受けてきました。 そのせいで最近はフラッシュバックとして記憶が戻ってきてしまいます。 そのたびに辛くなって過呼吸まで起こってしまいます。 この事が起こると辛くなり、しんどくなるのがもう嫌です。 どうしたらいいのでしょうか？ もう疲れてしまいました… 何かいい方法はありますか？ もし流せたらNEWSの恋を知らない君へを流していただきたいです。