最近12時以降にならないと絶対寝れないぐらいの 夜行性なんですけどどうしたらいいですか？ 夜遅く寝るのに朝は5時台の電車に乗るので 出来るだけ早く寝たいのですが､､､。 壱馬先生、北人先生、RIKU先生何かアドバイスありますか？？
私は3歳から新体操をしていて今年で15年目になりました。大学生でも続けるのですが、いくら自分が大好きなことでも嫌になったりする事があると思うのですが そうゆう時どうしますか？