伊沢先生、河村先生、こんばんは！ 私は最近、週3ペースで悪夢を見ます。特にストレスが溜まっているわけでもなく、すごく疲れているとかでもないのですが、何故か悪夢を見ます。 寝る前のスマホのブルーライトが良くないと聞いたので、寝る1時間前はスマホを見ないようにしているのですが、一向に悪夢を見る頻度は落ちません… お2人にはそういう時期とかありませんでしたか？また、解決法があったら教えてください(；；)
伊沢先生、河村先生、こんばんは！ 私は春から大学生になったんですが、ほぼ毎日四限だけが空いていたり、たまに昼休みから2コマ空いていたりする日があって、課題もあまり出ないので何をしたらいいか全く分かりません…。 お2人は、空きコマ、空き時間には何をしていましたか？また、空き時間の過ごし方について、これはやっておけ！というのがあれば教えてください！！