白い紙に今、イラついていることを書いて、その紙をクシャクシャにしたり、紙飛行機にして飛ばしたり、ビリビリにやぶいたりすれば、少し、気が楽になると思います。
なんちゃーさん、
気持ちすごく分かります。やっぱり
ストレスだよね〜。
私は溜まりに溜まったストレスを
マイサンドバッグにぶつけたり、
校長も言ってたけど、思いっきり歌ったり思いっきり笑います。
なんちゃーさん、俺もペルソナシリーズ大好きですしラノベ好きです
好きで、はまれる事あるっていいですよね
俺はゲームで敵倒してストレス発散したりしてます、あと歌、歌ったり
自傷行為は気持ちいいかもしれないけど良くない
楽しみながらストレス発散したりできると思います！
授業中の教室がザワザワしてて授業進まないし、進んでも深いところまで習うことができない。
受験生なのに小学生の教室みたいで…
一部の男子が静かにしてくれればいいんだけど言っても聞かないし。
口だけは合格するって言ってるけど行動に移さないと意味ないと思うんだよね。
あと一ヶ月しかないから授業中静かにしてほしいな…。
私も昔、自傷行為をしてました。
ほんとに辛くて、悲しくて、頼れるものがなくてやってたと思います。
でも、親友に出会って、大事なものを見つけて少しずつ自傷行為をすることがなくなってきました。
今でもたまにしたくなるときがあるけど、大事な友達や親友がいるから我慢することができます。
今のあなたは、ほんとに辛くて、悲しい気持ちがいっぱいで気持ちの整理が出来ないのかもしれないけど、周りの人に頼ることが大事だと思う。
周りの友達に頼れなかったらこのスクールオブロックでもいい。
とにかく誰かに頼って、少しでも辛さを無くすことをまず心掛けてください。
あなたは一人ではありません。
自分が夢中になれること、もう見つけられてるなんちゃんさんなら絶対大丈夫だと思います。
いろんな人、好きなこと、そしてSOLにもっと頼ってください！
私はストレス溜まったら大声出したりしてます。友達はそのストレスの原因を書き出してみたりしてるそうです。
なんちゃさんに合った方法が絶対あるとおもいます！！自傷行為はやめて。心配してくれる人もいるしこの場所もある、だから自分を傷つけたりしないで。
僕には7年間同じクラスの女の子がいます。
僕はその女の子が大好きです。むっちゃすきです。でも、告白する勇気がどうやってもでません。校長、教頭どうやったら勇気が出るか、アドバイスをください。
私も自傷行為やめられなかったです。
始めてから半年くらいたって友達にバレて、
先生に報告されて、親にも伝わって、先生に刃物を没収してもらって、今はやめています。
もう刃物は返してもらったけど、何ヶ月かやっていません。
でも、今でもやりたくなってしまうときがあるし、自分でその気持ちはどうしようもなくなります。
自傷行為は、やめたくてもやめられなくなります。私は約1年間やめやれませんでした。そして、精神的な体調不良はずっと続いています。
自傷行為も、目に見えない体調不良も、他の人には理解してもらえないものです。
自傷してしまう自分にイライラして、体調が悪くなることにイライラして、誰も理解してくれないことが悔しくて、悲しくて、また自傷してしまう。悪循環です。
でも、今は自傷だけはやめています。後悔するから。
私も読書が好きで、本の世界に入るのが好きです。自傷する前に、本の世界に逃げ込むようにしています。本の世界に悲しみはないし、自分を否定するものもありません。
逃げ場はどこにでもあると思います。もっと自分が笑顔でいられる場所を上手く見つけて欲しいです。時間がかかってしまうかもしれないけど、なんちゃんに笑顔になってほしいです。