いつもいつも来ないかなぁと願っていた授業がやっと……
筋肉バカは全員、ノリが良いから好きなんだよなー
ちなみに自分は、握力をひたすらに鍛えていた時期があったよwww
ロングブレスを暇さえあればやってるってすごいなぁ……私は放送部なのでロングブレスをやらされていますが、暇を見つけてやる気力とか無かったので。ダイエットに効くのなら、明日から積極的に取り入れて行きます！
P.S星のスター君、そんなにロングブレスやってるなら(吹部は無理だとしても)放送部入りなよ!？
確実に腹式呼吸が役立つ文化部だから！
ロードバイクが趣味で小5のときからほぼ毎日25キロ乗っていたら、
太ももにサングラスがかかるようになりました！！
なかったの？
教室で懸垂、やらなかったんですか？
自分もめっちゃやりましたよ！！！
ただ、ミシッっていう音がしてやめましたけどね。w
え、なになに
ビニールハウスの鉄のとこで懸垂？
よし。
じゃあ俺も学校の
１棟１億する温度管理できるビニールハウスの
鉄のとこで懸垂やってみようかね。。。
さっきの逆電の2人のトレーニングを組み合わせて、ロングブレスしながら懸垂したら効果すごいかも！
僕は授業中にお腹を10秒間引っ込めて腹筋を鍛えてます。笑
なんだかんだ効いてますw
服畳みながら出来るし、いいね
でも、あの勢いで授業中でやってたら面白すぎる
僕もやったことある！かなりキツいんだよなぁー電車が加速してたり減速してたりする時はマジでキツいw
何かやれるような気がしてきた。
しかも、星のスター越せそう。笑
やろうかな？
ロングブレスをやり続けて遂に癖になるとか凄すぎるw
継続を通り越して癖になるって1番理想かもしれないですね。笑笑
リハビリのためにも最近自転車を漕ぐことが多くなってきました
まっすぐな道路を2分以内で漕いだり、坂道を1分で登ったりしています
それをほぼ毎日していて、体力もつきましたし、筋肉もつきました
まってそんなにやばいん、、、
そのレベルと思わんかったwww
自分がさっきやりよったのと比にならんwwww
今ロングブレスやってみよるけど、かなりきつい
これをずっとしよったのは尊敬するわwww
まじで痩せそうやし毎日やって頑張ろ
授業中も筋トレやってるのはすごい！
さすがに同じクラスにはそんな人いないなぁ笑
筋肉バカは、喋り方から面白い(笑)
そして、凡人からは考えられないくらいキャラが強烈(笑)
スポーツなんて全然できない！！
せめて、ドッヂボールかな･･･。（笑）
校長、教頭はドッヂボールできますか？？
みんなも得意だよっって人はいいねを押して！！
ロングブレスすげぇな、おい！！！！
よし、決めた
今日からロングブレスして痩せよう、、！！！！
三日坊主にならんように頑張ろ
鳥取の同士よ。
真面目に授業受けなさいよ（笑）
友達に引かれてんじゃねぇかよ笑笑
テスト期間です
金曜から始まります
無理、遊びたぁぁぁい
SOLにはテストないから最高
いい学校だわぁぁぁ！
お腹に縦線入って「ました」
今は前屈みになるだけでお腹に線が入りますね！
ムニッとww
さすがにまずいので最近V字腹筋始めました。
また割りたい。
教室のドアの枠の所で
けんすいしたなー！笑笑
最近はそこで逆上がりですわ！
運動といえば、自転車で往復約７時間ぐらい漕いだぐらいかなぁ・・・。結構疲れました。 あ、みなさん今週もよろしくお願いします。
普段はジムなどに通って体作りしてますね〜
全体的にどこの筋肉も自慢だけど二頭筋、三頭筋辺たりは相当太いですね〜
ベンチプレスとかは最近MAX100位上げますね〜
筋肉だけなら多分負けないですw
因みに脚力も自信あります