いつもいつも来ないかなぁと願っていた授業がやっと……
筋肉バカは全員、ノリが良いから好きなんだよなー
ちなみに自分は、握力をひたすらに鍛えていた時期があったよwww
ロングブレスを暇さえあればやってるってすごいなぁ……私は放送部なのでロングブレスをやらされていますが、暇を見つけてやる気力とか無かったので。ダイエットに効くのなら、明日から積極的に取り入れて行きます！
P.S星のスター君、そんなにロングブレスやってるなら(吹部は無理だとしても)放送部入りなよ!？
確実に腹式呼吸が役立つ文化部だから！
ロードバイクが趣味で小5のときからほぼ毎日25キロ乗っていたら、
太ももにサングラスがかかるようになりました！！
なかったの？
教室で懸垂、やらなかったんですか？
自分もめっちゃやりましたよ！！！
ただ、ミシッっていう音がしてやめましたけどね。w
え、なになに
ビニールハウスの鉄のとこで懸垂？
よし。
じゃあ俺も学校の
１棟１億する温度管理できるビニールハウスの
鉄のとこで懸垂やってみようかね。。。
ロングブレスをやり続けて遂に癖になるとか凄すぎるw
継続を通り越して癖になるって1番理想かもしれないですね。笑笑
リハビリのためにも最近自転車を漕ぐことが多くなってきました
まっすぐな道路を2分以内で漕いだり、坂道を1分で登ったりしています
それをほぼ毎日していて、体力もつきましたし、筋肉もつきました
今ロングブレスやってみよるけど、かなりきつい
これをずっとしよったのは尊敬するわwww
まじで痩せそうやし毎日やって頑張ろ
スポーツなんて全然できない！！
せめて、ドッヂボールかな･･･。（笑）
校長、教頭はドッヂボールできますか？？
みんなも得意だよっって人はいいねを押して！！
ロングブレスすげぇな、おい！！！！
よし、決めた
今日からロングブレスして痩せよう、、！！！！
三日坊主にならんように頑張ろ
お腹に縦線入って「ました」
今は前屈みになるだけでお腹に線が入りますね！
ムニッとww
さすがにまずいので最近V字腹筋始めました。
また割りたい。
運動といえば、自転車で往復約７時間ぐらい漕いだぐらいかなぁ・・・。結構疲れました。 あ、みなさん今週もよろしくお願いします。
普段はジムなどに通って体作りしてますね〜
全体的にどこの筋肉も自慢だけど二頭筋、三頭筋辺たりは相当太いですね〜
ベンチプレスとかは最近MAX100位上げますね〜
筋肉だけなら多分負けないですw
因みに脚力も自信あります