ロングブレスをやり続けて遂に癖になるとか凄すぎるw
継続を通り越して癖になるって1番理想かもしれないですね。笑笑
リハビリのためにも最近自転車を漕ぐことが多くなってきました
まっすぐな道路を2分以内で漕いだり、坂道を1分で登ったりしています
それをほぼ毎日していて、体力もつきましたし、筋肉もつきました
今ロングブレスやってみよるけど、かなりきつい
これをずっとしよったのは尊敬するわwww
まじで痩せそうやし毎日やって頑張ろ
スポーツなんて全然できない!!
せめて、ドッヂボールかな・・・。(笑)
校長、教頭はドッヂボールできますか??
みんなも得意だよっって人はいいねを押して!!
ロングブレスすげぇな、おい!!!!
よし、決めた
今日からロングブレスして痩せよう、、!!!!
三日坊主にならんように頑張ろ
お腹に縦線入って「ました」
今は前屈みになるだけでお腹に線が入りますね!
ムニッとww
さすがにまずいので最近V字腹筋始めました。
また割りたい。
運動といえば、自転車で往復約7時間ぐらい漕いだぐらいかなぁ・・・。結構疲れました。 あ、みなさん今週もよろしくお願いします。
普段はジムなどに通って体作りしてますね〜
全体的にどこの筋肉も自慢だけど二頭筋、三頭筋辺たりは相当太いですね〜
ベンチプレスとかは最近MAX100位上げますね〜
筋肉だけなら多分負けないですw
因みに脚力も自信あります