昨日私の誕生日でした！！！
コロナで友達には会えなかったけど、たくさんのメッセージ貰えました(^^)
4月、5月生まれあるあるだと思うんですけど、新しいクラスだと(今だとなおさら)まだクラスメイトと馴染めてなくて誕プレがあまり貰えない…笑笑
徐々に打ち解けてもその子の誕生日になってもよほど仲良くないと気を使わせそうでプレゼントをあげずらい。。なんか毎回寂しいです…笑
なので校長、教頭に一言祝って貰えたら色んな寂しい気持ち吹っ飛んでいくので祝って欲しいです！！
華のセブンティーンと言われる17歳たのしみまーす！(昨日SOLのアプリが誕生日仕様になってた)
坂田校長、小森教頭こんばんは！私は早起きが苦手で、不運なことに、スクバが、家の近くのバス停止まらなくなったので、今まで以上に早起きしないといけなくなりました
早口言葉にチャレンジしよう！
15回言えるかな？
TOKYO FM TOKYO FM TOKYO FM TOKYO FM TOKYO FM TOKYO FM TOKYO FM TOKYO FM TOKYO FM TOKYO FM TOKYO FM TOKYO FM TOKYO FM TOKYO FM TOKYO FM
暇ならチャレンジ！
万能な質問だし、私自身もいろんな先生に聞きたい質問があります！ それは
『SOLはみなさんにとってどんな場所ですか？』
という質問です！
SOLで授業をしている回数も、授業内容も、それぞれの講師の皆さんで違うので、いろいろな回答が得られなのでとても気になります！
休校中の俺
・6時半起床
・毎日懸垂50回
・6キロランニング
・リフティング100回
・体幹トレーニング3セット
・課題2時間
・昼食自炊
これを頑張ります！
「家でしている運動不足解消などの方法ありますか？」です！
理由は、今、スポーツ選手や有名人の人たちがTwitterやSNSなどでいろいろ紹介してますが、ラジオの中で一番身近な講師のみなさんにも教えてもらいたいと思ったからです！お願いします！
・(アーティスト講師）さんにとってSOLとはどんな場所ですか？
・今流行っているモノで気になっているものは？
・今とにかく時間があると思いますが、お掃除、お料理、物の整理、の中で1番嫌、苦手な物は？
・今気になっているアーティストは？
・1番最近食べたもの！
ベタベタすぎるか…笑笑
さかた校長・こもり教頭。アーティスト講師の方々と電話するための能力は、ハキハキ元気にしゃべりはことですね笑
外に出てランニングをしましょう！
コースは人が集まらないところを走ってね！
不要不急の外出はいけませんが、ランニングなどはいいと思います！
ネットでは「健康のために走ったほうが良い」、「コロナにかかる 走るな」とか賛否両論ですが、やっぱり健康のために走ったほうが良いと思います。
下半身は人間が生活する中で一番重要な部位です。歩いたりできないと買い物はできないわ、学校に行けないわ、なんにもできなくなります。
ネットとかでできるからいいじゃんとか言ってる奴！！
不健康な体になってモテなくなるぞ！www
ランニングは下半身を強くするとともに、肺も強くします！
今回のコロナは肺が弱い人が重症なような気がします。
肺を強くすることで他の病気も寄せ付けない丈夫な体を作りましょう！
一番言いたいのは、日光に当たることです。
ずーっと家にいるよりも、日光に当たったほうがめちゃくちゃ気持ちいいです！
体にも良いですしね！
あっ、「絶対コロナにかかりたくない」という人は控えて
後ほど自宅でできるトレーニング法もお伝えします！
なんか、ほぼずっと家にいるからか、ちょっと気が滅入りがちです…。
でも今日は料理しました。「ポークロールソテー」。豚肉でアスパラを巻いて、しょうゆとバターで味付け。美味しく出来ました。
今多くのエンタメがストップしちゃっててさみしいですが、ラジオは割と通常どおり放送してくれてるから、ホントにありがたい。
今週も少しずつがんばろ。