2020.04.21学校掲示板

確かこのラジオ番組は音楽の番組ですよね

こんなにシュールなラジオ番組なのだろうか…体を動かすのはいいけど、こんなに辛くさせるラジオなのだろうか、本気で心配してます。

大の字ジャンプしたら震度7強の地震が起きました。

さすがに3曲連続だと脇汗が半端ない笑
お風呂入ったのにー

GENERATIONSのSing it loudに合わせながら、椅子に座り、足を閉じて、伸ばして軽く上にあげます
歌詞の最後の方に伸ばすとこがあるんですけどその時は最大限に足をあげます。めっちゃめっちゃきついです

筋肉痛に耐えながら畑仕事や笑

多分この回ラジオ史に残る謎回になるのではww

大の字ジャンプはできる人とできない人いるんじゃないかなww.
実際にやったら、倒れかけたww.

腹筋板チョコバレンタインが頭に残りすぎて、腹筋崩壊しそう笑笑

お風呂入ったあと。寝る前。なのに汗かいちゃう笑笑

GENERATIONS先生のHard Knock Days です！！！
動きはうつ伏せで肘をついて体幹をする形にします。そしてそのままではなく、お腹をひねるように右、左、右、左と繰り返します！その時に呼吸をしっかりすることでより効果がでます！
どうですか？！この筋トレ！

昨日、体力テストあったから、それと重なって、筋肉痛だー笑…特に腹筋。

ラジオ的にどうなの？あと、明日の体持たない確定(￣▽￣;)

全部チャレンジして全部しんどかったけど、全部楽しくできて良かった!!ハァハァ...

今日は綺麗に寝れるかだけが不安です。
筋トレすると気分もhighになってしまうので。
残り折り返しであります。

さっきから校長と教頭のはあはあいってる声と、笑い声とサイドチェストしか聞こえてこないけど、これらじお？？（笑）心配になるよ（笑）！

一人で自分の部屋で大ジャンプしてたら、少し虚しくなってきた、、

こんな深夜にどたばた暴れるのはなかなかハードル高いですよ！笑

最初の体幹で限界でした笑笑

SOL公式Twitterみました…。
意外と肉付きがよろしいようで…服着てる時はもっと細いと思ってた泣

ソファーの上で飛んだら母にソファー壊れるって言われました

さかた校長、こもり教頭めっちゃ疲れてる！
お疲れ様です！！
みんなの筋トレどれも疲れる

ちゃんとやってますよ！
明日一緒に筋肉痛ですよ❤

部屋が2階でジャンプできないので校長と教頭がやってるの想像してニヤニヤしてます。笑笑

泣く子も黙る大腿筋！

ゆゆうたを連想するwwwwwwwww

この曲知らなかったけど、まさに運動！って感じ(^^♪

こもり教頭腹筋割れてそう。
さかた校長ぽっこりしてそう。

ずっと体幹ってめちゃくちゃきついやん
2人とも頑張って！！
ずっとゆか見てるとかやばいね

きっつーーー!!
ふだんこんな運動しないからヤバいw
私毎晩ストレッチしかしないよ。