カーリー・レイ・ジェプセンで
Everywhere You Lookです！！
サビを聞いたらなんか聞いたことあるかも！
って思う人がいるとおもいます！
この今日を聴きながら、いつもなわとびしてます
Justin Bieberの ｢BABY｣です！
体幹系のトレーニングで、歌詞が始まってから体幹のポーズから片手を逆の肩まで持ってきて、その手を戻し、それを逆もやって、繰り返してから、サビは肘を床に交互について伸ばすっていうのをやってます！
1番をやるだけで疲れますが、すごい体幹を使っているので、是非校長や教頭にもやって欲しいです！！
学校無いのに6時くらいに起きて、朝から「愛した君はもう居ない~」みたいなゴリゴリの失恋ソング聴いて汗だくになるくらい踊ってました笑
田舎なので近所迷惑にならなくて幸せです⸜❤︎⸝
今天気予報で東京都の気温見ましたが22時の時点で15度でした！
校長！もちろん今日のためにタンクトップでTOKYO FMきてくれてますよね！？
あの時約束しましたよね？(^^)
曲は、KEYTALK先生のナンバーブレインで、トレーニング内容は、
1.全力もも上げ(イントロ～)
2.腕立て伏せ(1番)
3.腹筋(空想幻想ぐらいから)
4.こもり教頭のヒラヒラ(サビ)(足付きの部分)
5.背筋(2番)
6.こもり教頭のヒラヒラ(サビ)(足付きの部分)
7.もも上げ(アウトロ)
8.深呼吸(ギターとドラムだけになるところから)
他にも細かいけど、とりあえず大まかにはこんなんです(笑)曲聞いたらすぐに思い付きました(笑)
ぜひレクチャーさせてください(笑)
むむ
乃木坂46「夜明けまで強がらなくてもいい」
ドロス先生「月色ホライズン」
とかかなぁ……
わたしはみんなとは逆で、すごい重い失恋ソング聴いて筋トレします!!GENEだったらStupidとか!!なんか軽い曲より失恋ソングの方が人間の魂こもってる感じがして頑張れるんですよね笑
僕は体を動かす時、Village PeopleのMacho Man を流しながらやってます！ 部活動ができないので筋肉が落ちないように腕立て伏せやプランクとかハードトレーニングする時に聴くともう1セットやってみようとか気持ちもモチベも上がります(笑)