不安なら、眠らなくていい。無理に、寝なきゃ寝なきゃと思う必要は無い！必ず夜明けはやってくる！夜で暗いっていうのが、余計に不安を煽っているよね。あと2時間もすれば、5時、立派な朝！
チームKGBさん、掲示板を稼働してくれて、ありがとうございます！！この愛と優しさに救われた生徒たくさんいると思います！職員のみなさんもどうかお気をつけください。
今、ニコ生でPerfume研究員のチョコレイト・ディスコが24時間流れています！
なので不安な方も見てみて下さい！
私はそれで安心できましたから
始めてこんなに大きい地震を体験しました。私の住んでる地域は震度4でした。
今後これ以上に大きい地震が来るかもしれないと考えると怖くて寝れません。ずっと不安でさっきから布団の中に居るのに眠れません。1人の時に地震が怒ったらどうしよう、家族と離れ離れになったらどうしようと色々不安です。どうかみなさんが無事でありますように。
チームKGBさん、ホント感謝です
不安でこんなときSOL掲示板が動いていたら…と思っていた所だったので安心しました
スタッフさん達も大変だろうに生徒の事を考えてくれていて有難いかぎりです
私は宮城なので結構大きかったです
テスト勉強どころではなくなりました
テスト近い方も多いと思いますが、焦っても何も起きないので落ち着いていきましょ
10年前の事を思い出して不安です。
自分は東日本大震災経験組で、停電も数日経験してるし、この寒い時期の停電は辛いことばかりだと知っています。
掲示板みれている生徒は、停電していない生徒なはずです。停電している生徒で見ているなら、ほどほどに。
伝えたいメッセージとしては、まず落ち着こう。
それがラジオを聞くことなら、ラジオに耳を傾けてみてください。
深夜では芸人さんが多分、日常を優しく届けてくれているはずです。
あとは、自分の好きなアーティストの曲を音量抑えめで聞いてみてください。
次第に眠くなってくるはずです。
不安な夜も明けない夜はない。
そして、1日1日前に進んでいきます。
弱くなることも悪くない。
夜明けまで強がらなくてもいいっていう乃木坂の曲もあるけど、その通り。
不安なら不安と言える状況なら言って気持ちを楽にしてください。
そして、寒い冬なので、就寝時は暖かく。
そして、いつでも避難できるようにダウンコートや貴重品、懐中電灯、靴下などは布団の隣りに置くなど、万全の対策を！
皆さんの明るい声を月曜日に聞けたらいいなと思います。
不安な子がいたらレスでもいいのでいろんな人に話しかけてください。
心の支えになるはずです。
不安な夜を乗り越えていきましょう。
皆さん大丈夫ですか？
被害は無いものの色々不安がありまして心がザワザワしてて落ち着かず.....そんな時にGENERATIONSの雨のち晴れを聴いたんです。そしたら心のザワザワがおさまり落ち着きました。いつも聴いている声だからかもしれないけど、歌詞やメンバーが雨のち晴れに込めた思いが心にスっと入ってきました。不安や心配で心が落ち着かない生徒さん、寝れない生徒さん、他に嫌な事があった生徒さん1度雨のち晴れを聴いてみてください。もしかしたら私のように心が落ち着くかも知れません。
今は心の中が雨でもいつかは晴れるよ！
みなさん大丈夫だったのでしょうか。
ニュースではケガをされた方も何人かいると書いてありました。
停電した所もあるそうですね…
とにかくみなさんが無事であることを願うばかりです。
夜も遅い地震でしたので、不安で眠れない方もいらっしゃいますよね。
私の所は揺れもなく大丈夫でしたが、考え事をしてしまってなかなか眠れません…
こういう時に動いて下さるSOLには本当に感謝です。
また月曜日元気に会いましょう！
掲示板見て安心…。
私のところは震度2で済んだけど、それでも怖かった…。
東北の方はもっと怖かったですよね…。
皆さんが無事であることを祈ります。
机のものも棚のものも全部落ちてほんとに怖かった。
やっと自分の部屋片付いた、、、。
食器がほぼ割れてる、、
本当に怖くて、震え止まらなかった。寝れるかな。
書き込んでくれているキミも、いま掲示板に来てくれたキミも、ありがとう。
OB, OGのみなさんもお久しぶりです。ありがとうございます。
掲示板を管理しているチームKGBです。
眠れそうだったら寝てみよう～
眠れなかったらこのあと【朝7時まで】動くので、いつでもきてね。
そうだ、さっき1時ごろに「音楽とか映画とか、こんなときに聴いたり観たらいいものがあったら教えて」って書き込んだんだけど、みんな言葉と共におすすめも書いてくれていてさらにうれしくなったよ！ありがとう。
⇓にリストにしてみたので、よかったら込められた想いや言葉も、ぜひ検索機能などで見に行ってみて～。
（抜けてたらごめん！）
■生徒：≪ みーたま ≫
♪GReeeeN先生「ボクたちの電光石火」「U R not alone」「花唄」「あいうえおんがく」
■生徒：≪ marin ≫
♪LiSA先生「Believe in myself」
■生徒：≪ 素敵な音楽 ≫
♪ヨルシカ先生「風を食む」
■生徒：≪ いちごみるく強化月間！ ≫
♪BUMP OF CHICKEN先生「Smile」
夜明けまであと【約4時間】。
もう少しだね！
★チームKGBより★
久しぶりに戻ってきた。
無理に眠ろうとしなくてもいい。
温かいものを飲んで、布団に入って体を暖めよう。
きっと、みんな大丈夫。
・スマホ、モバ充など充電
・避難経路の確認
・靴下を履いて寝る
（できれば枕元に靴を置いておく）
・普段メガネ(コンタクト)の人は、メガネをハードケースに入れて枕元に
・非常袋があれば同じく枕元に
・お風呂、鍋にお湯をためる
・身分証明書や防寒着、マスクをまとめて玄関前に
・なるべくタンスや棚から離れて寝る
（高いところにあるものは下ろす）
・家族とバラバラに住んでる場合は避難所の共有をしておく
・寝室のドアは極力開けておく
・トイレするときドアは開けっ放し
・ガスの元栓を締める
・飲水等を可能な限り水筒に入れて確保
・応急手当て用のラップ
・貴重品は纏めてリュックに
・夜は無理して避難しない
・ネットで怖い情報を集めない
親御さんとかと住んでいれば大抵は大丈夫なのかな？と思いましたが、まとめてみました。今回に限らずですが！なにか他にもやるべきことあったらレスぶら下げといてくださいm(__)m
受験の方や試験の方まだまだ大事な時期、どうかいつも通りの力が出せますように。。
穏やかな朝が訪れることを願っています。今は体を温めてゆっくり休んでくださいね。
掲示板で見かけた、BUMP OF CHICKENのsmileという曲聴いてみたら、とてもいい曲でした。おすすめです。
みんな、大丈夫？？？怖かったよね。関東に住んでいる私でさえ、あの時のことを思い出しました。まだ、油断しないでおこう。後になって、「あんなに備えることなかったね」と笑えればいいのだから。自分のためにも、大切な人のためにも、できる限りのことをしよう。
もしスマホの充電などに余裕がある生徒さんは起きているお友達とかが居たりしたら通話をしてみたりすると少しは気が紛れてリラックスできると思います！
皆さんご無事ですか？私無事です。気持ちも落ち着いてきました。
震度5強と久しぶりの長くて大きな地震、とてもびっくりしました。
家族が一緒だったし、停電も一瞬だったけれど、近くで火事がありサイレンが鳴り続いていて余計に怖かったです。
落ち着いてお布団に入ってTwitterを覗くと広い範囲で揺れていたようで皆さんも不安でしたね。
「無事です！」に安心したり、「揺れたところ大丈夫？」って心配してくれる声、東日本大震災や熊本地震などの被災者の方の「今のうちにこれをやっておいて！」「これを準備しておいて！」と経験からの頼もしいアドバイスにあたたかい気持ちになりました。優しい世界ですね。
私のところよりたくさん揺れた地域の人、一人暮らしの人、避難が大変なご家族と暮らしている人はもっと不安ですよね。
地震や被害の情報を確認することは大切だけど、テレビなどに疲れたら好きな音楽聴いて休憩しましょう！
私は東日本大震災のときに助けられた曲、BUMP OF CHICKENの「Smile」を聴いて寝ます。おやすみなさい。
皆さん少しでも安心して休めますように。
神奈川の私の地域も久しぶりに大きな揺れを感じたので、ものすごく怖かったです。
東北のもっと揺れの大きかった人地域の方達は
もっともっと怖い思いをしたと思います。
すごく心配です。
掲示板の稼働有難いです。皆さんが掲示板を見て安心できますように。
不安になってしまったらゆっくり目を瞑って深呼吸してくださいね。
皆さん地震大丈夫ですか？
私の住んでいる地域は幸い被害は無かったのですが、10年前の東日本大震災を思い出しました。
当時私は小2で、テレビをつけると、報道特番とACの特定のCMばかりが流されていたことを思い出します。
私の住んでいる地域は災害が少なくて、10年前も今回も、ニュースを見ることしか出来ないけど、普段一緒にSOLを聞いてる全国の友達が、少しでも不安が取り除けるように、ひとりじゃないよってことを言いたいです。
本当に怖かったと思います。地震酔いなどもあるみたいですね。また、今回の地震は東日本大震災の余震らしいです。
今後もっと強い揺れが来る恐れがあるので十分気をつけて下さい。
音楽は、いつも聞き慣れている自分の好きな音楽を聞くと落ち着くと思います。
個人的にはヨルシカの風を食むがおすすめです。
眠れない夜に、心地よいメロディと、背中をさするような歌詞が心に染みます。
そしてそして、地震が起こってすぐにこの掲示板を開いてくれた職員の皆さん、本当にありがとうございます。職員の皆さんがいてくれるからこそ、このSOLの掲示板がみんなの心の拠り所であり続けるのだと思います。
コロナ禍での災害、色々と大変だけれどこんな時だからこそ、お互い助け合っていきましょう！
10年前のあの時は何も出来ないぐらい不安でいっぱいだった。けど、次は自分たちが動く番だ。
何も出来ないわけじゃない。一人でも不安にさせない。そういって胸を張れるように。
みなさん大丈夫ですか？私は東日本大震災でも今回でも震度6を経験しました。今でも地震が起きると10年前の幼い記憶が蘇ります。またこの揺れが来るのではないか、と不安で眠れません。月末には県外での二次試験を控えており、二次試験前にこのような揺れが起きて二次試験に行ける状況じゃなくなったらどうしようか、宿泊先で地震が起きたらどうしようか、、と不安が募るばかりです。不安になると勉強も手づかずになり、二次試験へのモチベーションも保てるか不安です。でも自然災害は生きていく上では不可避だと言うことを割り切って気持ちの切り替えをしていくしかありません。不安な夜を過ごしている方も多くいらっしゃると思いますが、一緒に乗り越えましょう。もしもに備えておきましょう。携帯とモバイルバッテリーの充電はしておきましょう。
やばいです
特に自分の部屋。
キャスター付きの棚が90°以上動きました。ストッパーが逆にダメだったのかな？
速報鳴った時はもう思い出してたね、あの時の事
ちょうど電車に乗って帰ってるところだったけど、緊急地震速報が鳴ってから、徐行運転で最寄りの駅まで着いてドアを開けたところで運転見合わせ
ちゃんと閉じ込められないように、何が最善なのかマニュアル化されてるんだろうな
素晴らしかった！
（着いた駅が降りたかった駅の1駅前だったから、少しだけ歩いて帰りました）
今のうちにリュックに必要な物を詰めといた方がいいのかもしれない、、！！そして寝ている間とかでスマホの充電をできるだけ満タンにしておく！私がこんな立場で言えるようなことではないけれど皆さんの無事を願っています、、。
東北地方や関東地方などの地震が起きた場所の皆さん、大丈夫でしたか？
私のところは大丈夫でした。でも、今不安な気持ちを抱えている方が多いと思います。
そんな時に聞いて欲しい、私のおすすめ曲はLiSA先生の「Believe in myself」という曲です。この曲には、勇気が出る歌詞がたくさんあります。私はこの曲を初めて聞いた時、とても感動したのとともに、勇気が出ました。それから私はこの曲を聞いて毎日頑張れています。なので、不安な気持ちを抱えている方にはぜひ聞いてみて欲しいです。
どうなるかわからないなか携帯の電池を使ってしまうのも不安かなとは思いますが、もし大丈夫そうな生徒さんはよかったらやってみてほしいです☺︎
…YouTubeでおもしろい動画を見る
・漫才やコント ・好きなYouTuberさん
・落ち着くBGMを流してる動画もいいかも◎
…映画や音楽やアニメ
・やさしい世界観のジブリ
・胸キュンなドラマとか映画で癒されるとか？☺︎
・好きなアニメで没頭するとか
・好きな曲で落ち着いてみたり◎
東北や関東に友達や推しさんの家族とかいるからほんと心配…
余震とか、もしかしたら本震とかも来るかもしれぬからどうか引き続き身の安全の確保を！！！！！！！！！！