なんか最近1人になった時によく幻聴が聞こえるんだけど。
爆音で。知らない女の子の「ワハハ」っていう笑い声だったり。
母の「ギャーーー！」っていう叫び声だったり。
すごく大きな音だからビクッ( ﾟДﾟ)ってなって。我に返ります。その時に周りを見渡すんですけど、なにもなくて。
でも、最近かんしゃく起こしてないし、調子は今年1番絶好調ってくらい良いんですけど。。。
だから、そんなストレスもたまってないはずで。幻聴ってかなりストレスが溜まってないと聞こえませんよね。統合失調症だったり、PTSDだったり。
怖くて寝れないし、1人になってふと思うと怖いです。
あと、寝るときによく金縛りにかかるようになりました。
もともと金縛りはたまになるんですけど、まぁ、「体の異常だろう」って思って、無視してきたんですけど。
今まではずっと仰向けに寝た時だけだったのに、膝を丸めて横向いてる時にも２回金縛りになって。
私はいつも、目は開くんです。でも、体は動きません。
どうしたらいいんでしょうか？