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わたしの今

ミセス先生、こんばんは!
ミセスlocksにメールを初めて送ります。2年前になる楽曲、ダンスホールで心を救われて、1年前になる楽曲、ケセラセラで人生を救われたミセスファンです!ずっと送りたかったけど送る勇気が出なくてなかなか送れませんでした。ですが「今」送りたい!と思った出来事があったので送らせてください。
「わたしの今」ということで今の自分、かなり精神的に落ち込んでいます。1番の親友と絶縁してしまいました。その親友と思っていることを本音で言い合った結果、こうなってしまいました。心のひとつの支えが消えてしまって今、毎日が不安な気持ちでいっぱいです。もうその親友との復縁は無理だと思うのでこの心を少しでも安定させたいです。
ミセス先生は心が不安定なとき、どうしてますか?教えて欲しいです。