石原先生こんばんは！！ 私が知ってる身長を伸ばす方法は、起きた時すぐに伸びをすることです！なるべく縦に体が伸びるように精一杯伸びを毎日すると本当に伸びるそうなので、簡単なので是非やってみてください！
小6の12月には149.5cmだった俺が、中3の11月(今)は165cmに！ いつでも牛乳飲んでるんで理由はわからんのです… 中学校に上がったら運動量は減ったし、野菜の摂取量が増えて肉と魚の摂取量は減ったんです。身長が上がる要素とは…？