毎週応援部を聞くと「もう１週間終わったんだな。。」 と悲しくなります。ここ数週間冬季うつ?みたいなで平日ほとんど勉強できていません。もうテスト期間なのに全然勉強してないし。そんな自分に自己嫌悪になって毎日イライラしてしまいます。そして自分で自分に説教するんですけど上手くいく気配がありません。どんだけ怒っても言うこと聞いてくれない自分が大っきらいです。そのせいかいままでやらずに済んでいた他人と比べることやどこかで糸が切れて諦めてしまうことが起きてしまってます。 誰かに相談したいけどいつも一歩手前でおわってしまいます。数分後には何か変われるように頑張りたいです。
勉強によるストレス解消がなかなかできず
勉強に集中することが出来ず困ってます。
みなさんはどうやってストレス解消してますか？
あとおすすめの勉強方法があれば教えてほしいです